为了最直观地理解为何以及如何让肌肉生长，你必须从本源分析——生物的适应机制。我们的身体是为了生存而存在，所有生理的特点都是优胜劣汰的表现。对于增肌塑形，你肌肉的生长和体型的变化都是为了适应你的训练。因此，对新手而言，如果想增肌，应该先从以下三个最基本的要点入手，挑战自己身体的适应机制，而不是关注那些无关紧要的细节。

一、负荷

首先，你的训练必须要有负荷。你可以简单地理解为，你的训练内容对你的身体是陌生的，你的身体并不善于做这些训练。负荷的重量完全取决于你自身水平，比如说:每天多散步一小时理论上能让长期久坐不运动的人增肌，因为他们长期缺乏活动。当你身体适应了这个负荷便停止发生变化了，因此引出下一点：负荷渐进。

二、负荷渐进

如果你每天去健身房都是用同样的重量练到充血，然后美美地自拍，我保证，照片中的你会有很长一段时长都是老样子。你需要认识到负荷渐进的重要性，要用更大的重量，要么用相同的重量做更高的次数，才能打破身体的适应机制，获得肌肉的生长。

三、营养

只要想获得健身成果就离不开“营养”这个话题。就算你能做到负荷渐进，肌肉也不能凭空长出来，你必须给肌肉提供足够的营养物质供其生长。但你能吃得过量，过多的体脂是会给肌肉带来合成代谢抗性的。

遗憾的是，大部分新手都忽略了以上三点，而去关注那些无关紧要的细节，地基不牢何以塑高楼大厦。如果你能做到以上三点，你的增肌之路就能走得很远了。但是，练得好的人不仅仅练得狠，还练得聪明。要想锦上添花，你可以在补剂、营养摄入时机、训练技术上下功夫。

1.补剂

补剂多种多样，哪些补剂可以入手呢？肌酸（增强肌肉储水能力，提高力量、促进恢复）、复合维生素、矿物质（在减脂或备赛时尤其重要）、蛋白粉（增加蛋白质摄入的同时控制低热量）、增肌粉（高热量的蛋白粉）。当然，根据自身不同的需要你可能需要使用不同的补剂，在此不补充。

2.蛋白质的摄入时机

关于蛋白质的摄入时机众说纷纭，但总有一些说法是肯定正确的。比如说，每天摄入每磅体重1克或以上的蛋白质是增肌的保证；正确的摄入时机是练后30分钟内。

3.训练量渐进

研究表明，高训练量有利于肌肉收缩组织的生长，因此，高次数、高训练量的“充血式”训练方法仍保有它的地位。当你所用的重量达到一定程度，你就很通过再增大重量来增大训练量了（做更多的功），因此，你需要降低重量，做高次数的训练（15-20RM）。虽然中小重量在刺激肌肉生长方面不如大重量，但为了进一步促进肌肉生长，进行一些力竭、高次数的充血训练也是很有必要的。建议大重量和高次数训练的比例为80/20。

总结：其实只要做到负荷渐进，你的训练其实都是有效的，因为为了适应，你的肌肉不得不生长。而采用相同的重量，做一样的动作，你只会原地踏步。你应该从负荷训练量入，去挑战你的肌肉，然后通过充足的蛋白质、热量摄入来使其超量恢复。在做到以上重点之前，请不要过多关注其他无关紧要的细节。

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风湿类疾病调理手法

风湿病的原因：

关节劳损：这是长期进行超负荷工作的人们需要注意的，一定要积极防御风湿侵害，是常 见的风湿的病因。如相当常见的慢性下腰劳损、腱鞘炎等，受累部常有长期过劳的历史，这种慢 性积累性损伤也可以造成受累组织的充血、水肿、粘连而导致疾病的发生。

工作环境：我们可以发现生活中有不少长期在寒冷环境中工作的人都受到了风湿疾病的侵 袭，风湿寒性关节痛，风湿的病因与寒冷、.阴暗、潮湿、汗后当风等环境因素密切相关。

免疫功能紊乱：大家在平时要重视提高自身免疫力，在平时生活中正是由于免疫功能的存 在，使人体在受到细菌等病原微生物侵犯时，可动员集团的防卫力量将之消灭，如果人体的免疫 功能出现异常状况，那么就会导致发生风湿疾病。

细菌感染：细菌感染对风湿的诱发作用是特别大的，这是具有t定的科学依据的|许多患 者感染风湿病症就是因为病毒的作用。

遗传因素：也是风湿病发病的原因，越来越多的资料显示风湿病与遗传因素有关g类风湿 关节炎、强直性脊柱炎均有遗传倾向，痛风，风湿热与遗传因素也有密切关系

内分泌因素：雌激素可刺激类风湿关节炎的发病，这也是风湿病的病因之

其他因素：物理因素、化学因素、环境因素、机体素质等也均是重要的诱发因素

风湿病的症状：

晨僵：这是风湿病症的一个重要的体现，是我们可以判断风湿发病的一个重要的体征特点。 患者晨起或休息较长时长倉，关节呈胶粘样僵硬感，活动后方能缓解或消失。晨僵在类风湿关节 炎中最为突出，可以持续数小时，在其他关节炎则持续时长较短。

关节畸形关节的健康受损是风湿带给患者的最大困扰，在病情严重的时候患者的关节会 出现功能障碍，在生活中关节的活动范围会受到限制，如膝不能完全伸直，手的掌指关节有尺侧 偏斜，关节半脱位等，这些改变都与软骨和骨遭破坏有关。随着病情的恶化，风湿患者的关节还 会出现一定的变形，给患者造成身体和精神的双重巨大打击。

关节肿胀和压痛：这是风湿在发作的时候会给患者造成的典型的症状表现，会对患者的生 活产生严重的不良影响。关节肿胀和压痛往往出现在有疼痛的关节，是滑膜炎或周围软组织炎的 体征，其程度因炎症轻重不同而异。可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。骨性增生性肥大则多见於 骨性关节炎。

乏力：由于乏力常与其他症状一起出现，例如，疼痛、晨僵、疲劳等，因此患者有时会分 辨不清什么是乏力d在患者光法完成行走、咀嚼、吞_等动作时，患者才会发现自已出现了乏力 的症状。乏力是杏对称s是中轴性还是外周性分布，对疾病的鉴别诊断非常有用。

调理手法•

1.腰部风湿取穴：大椎、脊柱两侧、肾俞、腰眼、阿是穴。

操作方法一般取坐位（髙血压者负极板放在涌泉穴），先用滑指法打通督脉，然后用指点法 点刺有关穴位，慢慢增加电量，以患者能够承受为度。上油8, 7, 9, 1。

操作完毕让患者轻微活动病灶区，会感到疼痛减轻，甚至消失，病重者可釆用俯卧位，电疗师用同样的方法调理，根据 病情可加命门、秩边、环跳、委中、承山等穴。

2.下肢风湿取穴：环跳、脾关、阴市、阳陵泉、犊鼻、足三里、丰隆、三阴交、昆仑、申脉。

3.肩胛风湿（肩周炎、强脊柱炎也同样适用）取穴：颈肩敏感点、肩贞、肩膠、曲池、内关、 外关、合谷等。

在调理中，可以用较长时长对疼痛的关节部位进行圆揉。

方法：将五指并拢，扣于关节部位实施圆揉动作，电流量以耐受量为准，经过圆揉后，关节 部位往往会排出粘稠的汗液，有的还有异味。其关节会感到舒服，轻松。

大部分风湿一个道理，通过生物电找到痛点病灶处，上油8.7.9.1，拿手捂住，待患者承受不 住时手拿开，让他活动关节，会感到疼痛减轻，甚至消失。

在这个社会上

谁不是一边不想活了

一边努力活着

虽然人生实苦，

但请你足够相信。

DDS生物电渗吸技术：以传统中医经络学为理论基础，以现代生物电为手段，集传统针灸、拔罐、推拿、刮痧、按摩优势于一体，被认为是传统理疗师和气功师的一场革命，效果远远超越其它传统理疗技术，能够瞬间打通经络、活化气血运行，激活人体细胞，调节脏腑平衡，达到阴阳协调，帮助人体排风、排湿、排寒、排毒、排酸、纠酸，对常见的健康问题有立竿见影的效果，效果是最好的，也是最舒服的。

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肩颈调理手法

肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气〖中医上讲， 气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流，则毒不排。

肩颈结构：

颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两 条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。

调理手法：

在颈后和肩膀均勻涂抹酸碱平按摩膏/先梳理第一条线，即从上向下正中点刺，滑指督脉上 的风府至大椎，膀胱经上的天柱至大抒，左右各一条，最后从风池穴点刺滑指至肩上的肩井穴， 左右备-条，风池穴到颈根部从上向下点刺、滑指，肩井穴从内向外点刺滑、指梳理。

1.颈后桄理须注意两点：

一是每条线都要分段梳理，每一下梳理的长度为3-5厘米：二是梳理同时向肌肤深部按压，

遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点梳理10-20次，建议已经出现颈肩疼痛的患者，每天 梳理1次；疼痛缓解后，2-3天梳理一次，以巩固疗效。

2•肩颈部的梳理方法：

选择俯卧位，暴露颈肩梳理部位，用热毛巾擦拭清洁。

颈部梳理俯卧位肩颈生物电梳理方法：

首先，在颈部涂抹均匀酸碱平按摩油，并用双手带电梳理颈部摩擦到有热感为度，被梳理者 一定要放松。

其次，先从颈部正中梳理开始，从颈部上的风府穴向下梳理至大椎下的陶道穴；从哑门两侧 的天柱向下梳理至风门穴，梳理5-8遍，痛点上8, 7, 9, 1号油从轻手法逐渐加电到中度手法， 整个梳理过程中一定要把电渗透到皮肤内部，梳理每一次经络要5-8次。

最后，再从双侧的风池穴梳理至肩井穴，风池穴和肩井穴釆用点刺、按揉法，颈部一律采用 小电梳理。

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【科学家们创造了最复杂的人类肝脏模型】

维克森林再生医学研究所(WFIRM)的科学家们已经开发出了迄今为止最精密的迷你肝脏。这些有机体有可能帮助科学家更好地了解某些先天性肝病，并加速在实验室中为病人移植肝组织。

维克森林浸信会医学中心分部-维克森林再生医学研究所(WFIRM)的教授Shay Soker博士说：“这个模型更好地模拟了胎儿的发育和人类肝脏的功能。我们希望这些有机体能够促进我们对肝脏疾病——尤其是先天性疾病——的了解，从而促进治疗的开始和进步。”

Soker是这项研究的首席研究员，该研究报告发表在了肝脏病学上。

生物迷你器官的创造是一个相对较新的科学领域，有可能取代并不总是准确的动物模型。由人体细胞制成的肝脏器官直径小于三分之一英寸。虽然科学家们已经制造了肝脏类固醇来筛选肝毒性的新药，但在研究中开发的肝脏代表了几个“第一”，以寻求建立人类肝脏发育的功能模型。

为了制造出这种器官，科学家们允许胚胎肝祖细胞，（一种注定要成为特化肝细胞的未成熟细胞）在一个小圆盘上自我组装。这些圆盘是由雪貂的肝脏制成的，经过处理，可以去除所有动物的细胞。产生的组织在两到三周内聚集在一起，是第一个模拟人类肝脏发育的模型。

这项研究有两个重要的方面。首先，科学家们证明这些类固醇产生了肝细胞，这是肝脏的主要功能细胞。这一成就代表了创造真正功能性生物工程肝脏组织以移植入患者的一个里程碑。

第二，尽管其他科学家已经证明，实验室培育的肝脏能够产生胆管，这是第一个显示胆管的逐步成熟的研究，确切地说可以在人类胎儿肝脏中观察到。胆管携带胆汁，这是一种由肝脏分泌的液体，在胆囊中收集来消化脂肪。这种胆管发育模型可用于研究发生在婴儿身上的遗传疾病胆道闭锁。有了这种疾病，胆汁引流就会受损，在更严重的情况下会致命。

“总的来说，研究小组已经建立了人类肝脏发展和疾病的实验室模型，这将有助于我们对胆管形成的了解，”第一个合著者Pedro Baptista说。

同样在维克森林再生医学研究所研究的Dipen Vyas博士说：“这是推进功能肝脏和胆管生物工程的一大步，我们期待着用它来改善人类的健康。”（sunshine2015 208025）

健康科普，来看看“百科名医”吧！

春节感觉就是在不停的吃东西。吃饭、吃肉、吃干果、吃水果。家家在过年的时候都会备上花生瓜子。可是家中的糖尿病、高血压患者可以吃吗？花生瓜子有哪些功效呢？

花生性平，味甘，归脾肺经。花生可以预防高血压、动脉硬化和冠心病。因为花生中含有不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用。花生中的生物活性物质-白藜芦醇还能降低血小板凝集，防止动脉粥样硬化，预防血管堵塞。

糖尿病患者也适合吃花生。花生中含有的油脂成分可以增加胰岛素的敏感性，有利于降低血糖。而且，花生是干果里含糖量较少的食物，不会明显使血糖升高，故而适合糖尿病患者食用。

花生对人体的健康有益，可以增强记忆力、有益智力、抗衰老、延长寿命。花生的皮有明显的止血作用，在中医中叫做“红衣”，可以改善血小板的质量。花生对于高血压、脑出血、前列腺肥大的患者都有利。

一般的人都可以吃花生，尤其是胃不好、嗳气反酸、咳嗽、脚气病、高血压、咳血、鼻出血、牙龈出血的人。高血压、心脏病、糖尿病患者也适合。但是患有慢性胃炎、胆囊炎、慢性肠炎、脾虚大便稀溏的人不宜食用。

瓜子的种类有很多，有葵花籽、南瓜子、冬瓜子。葵花籽可以平肝降压、润肺清滞。葵花籽中有丰富的油脂，经常便秘的老人常吃几颗有润肠通便的作用。葵花籽和西瓜子都含有丰富的脂肪、蛋白质、锌等微量元素。瓜子的味道可以刺激舌头上的味蕾，可以增加食欲，活跃消化系统。瓜子中含有亚油酸，可以保护肌肤不受各种射线的损害。

冬瓜子可以清热化痰、排脓，可以除大肠燥热。适宜肺热咳嗽、燥热便秘、肺痈等病。南瓜子是很好的杀虫药，可以驱杀寄生虫，治疗虫寄生导致的腹痛。

虽然瓜子的作用很多，但是不能多吃，吃多了容易嗳气、胀气。大便稀塘的人也不宜多吃，否则大便次数会增多。

过年，大家都在采购干果。挑选干果时，有以下几点需要注意：

一定要观察外表是否完整、洁净。问一问有无异味或是霉腐气味。像是花生和瓜子一类的干货，气味应该是清香的，如果闻到霉味，一定不要采购。因为发霉的干果中有致癌物黄曲霉毒素生成，不利于人体健康。

花生宜选带红衣的，颜色呈桃红色，具有光泽的，如果颜色发黄而带褐色说明已经发生了病变，不能再吃了。花生粒应是饱满均匀的，不要挑选干瘪的。一般带有皱纹的花生最好不要买！

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蜱是一种节肢动物，也是仅次于蚊子的第二大传染病媒介生物。人类是蜱的偶然宿主，也是自然界中蜱传播的终端。

在过去的30年中，蜱传播疾病已经覆盖了全世界的范围，其已经成为了人类健康的一个显著危险因素。中国是世界上最大的发展中国家，在传染病的预防和控制方面已经取得了非常巨大的进步。蜱媒疾病作为一类新兴的传染性疾病并没有受到大部分医疗卫生人员的重视。

蜱虫，又称为壁虱，可寄生于多种动物，包括爬行动物和哺乳动物，可生活在多种气候和环境中。在一些发达国家，大家都已经了解蜱虫会严重威胁人类及动物健康，包括宠物、工作犬、马及家畜。蜱虫是多种病原的传播媒介：病毒、细菌、原虫及寄生虫；其中有一些可感染人及动物。从全球范围来讲，可感染宠物的蜱虫种类包括硬蜱属、扇头蜱属、革蜱属、花蜱属（钝眼蜱属）及血蜱属。

蜱虫感染宠物很常见。在温带地区，蜱虫感染表现季节性，但在热带地区，全年均可见蜱虫。蜱虫的分布和数量都在发生变化，包括蜱媒病的发病率。这些变化是由多种因素导致的，包括气候变化（全球变暖趋势，温带地区的冬季气温比之前要高）、野生动物增加（野猪、狐狸、鹿及啮齿动物）、人类活动变化（新建公园增加、森林开发及管理及城市中更多的绿化覆盖）及宠物与人一起旅行越来越多。所以，蜱虫对人类及宠物产生的威胁也越来越大）。

蜱传播的病原体有哪些？

森林脑炎

是一种由森林脑炎病毒引起的神经系统急性传染病，为森林区的自然疫源性疾病。我国主要的病媒蜱种为全沟硬蜱，病毒在蜱体内可长期保存，可经各变态期及经卵传至下一代或第三、四代，并可在蜱体内越冬。本病多发生在5-8月，在我国主要分布于黑龙江和吉林两省林区，患者主要是伐木工人。此外，四川、河北、新疆、云南等省和自治区也有病例发生。

新疆出血热

是一种蜱媒急性传染病，是荒漠牧场的自然疫源性疾病。病原为一种蜱媒RNA病毒。疫区牧场的绵羊及塔里木兔为主要传染源，急性期病人也可传染。传播媒介主要为亚东璃眼蜱，病原体可在蜱体内保存数月，并经卵传递。本病除经蜱传播外，羊血经皮肤伤口，及医务人员接触急性期病人新鲜血液后，也可感染发病。在我国流行于新疆，患者主要是牧民，发病高峰期为4～5月份。

蜱媒回归热

又称地方性回归热，是由钝缘蜱传播的自然疫源性螺旋体病，不规则间歇发热为其主要临床特征。我国新疆有该病流行，其病原体，在南疆村镇型的为伊朗包柔氏螺旋体，乳突钝缘蜱为传播媒介；北疆荒野型的为拉氏包柔氏螺旋体，特突钝缘蜱为传播媒介。病原体可经卵传递。乳突钝缘蜱可经卵传递8代，并能贮存14年。动物传染源主要是鼠类，病人也可作为本病的传染源。

北亚蜱传立克次体病

又称西伯利亚蜱传斑疹伤寒。病原体为西伯利亚立克次体。小啮齿动物为主要传染源，草原革蜱为其主要媒介，边缘革蜱也能传播。病原体可经卵传递，在蜱体内可存活2年。病原体可通过蜱的叮刺或蜱粪污染而感染。我国新疆、内蒙、黑龙江有本病存在。

细菌性疾病

蜱能传播一些细菌性疾病，如鼠疫、布氏杆菌病、野兔蜱虫热。蜱能长时长保存一些病原菌，并经卵传递。例如鼠疫杆菌在草原革蜱成虫体内可保存509天；兔热杆菌在拉合尔钝缘蜱体内可存活200～700天，故蜱在保存这些病的自然疫源中起一定作用。

无形体病

蜱虫会传播一种“吞噬细胞无形体”，它会使血小板、白细胞减少。所以业界将这病称为“无形体病”。但迄今为止，只有美国和欧洲一些国家从蜱虫咬伤患者体内分离出病原体。

Q热

病原体为贝氏立克次体。本病临床特点为起病急骤。常在野生动物（啮齿类）与家畜之间传播流行，牛、羊为人体Q热的主要传染源。感染方式主要由呼吸道吸入传播，也可通过消化道及蜱的叮咬、粪便污染伤口而感染。病原体能在蜱体内长期存在，并经卵传递，如乳突钝缘蜱可贮存病原体2～10年。本病分布遍及世界各地，在我国已有十几个省、市、自治区证实有Q热存在。在流行区已发现微小牛蜱、亚东璃眼蜱和铃头血蜱自然感染。

莱姆病

我国于1985年夏在黑龙江海林县林区首次发现。病原体是伯氏包柔螺旋体。它是一种由硬蜱传播的自然疫源性疾病，好发于春、夏季。我国主要媒介是全沟硬蜱，某些野生小型啮齿动物为贮存宿主。本病分布广泛，在五大洲20多个国家都有病例报告。我国已证实有20省、市、自治区有本病流行。

被蜱虫叮咬后有哪些表现症状？

被蜱虫叮咬后，可造成人体局部充血、水肿、炎症反应，并可能感染一种“发热伴血小板减少综合征”的疾病，会出现持续高烧、消化道症状、血小板减少、肝肾功能损坏，严重时危及生命。

关于蜱媒传染病的最新医学前沿研究

包括我国33种新发蜱媒病原体及其传播媒介、动物宿主的地理分布图谱近日基本绘制完成，这是军事科学院病原微生物生物安全国家重点实验室继在全球首次发现三种蜱媒传染病后的又一成果。

近年来，军事科学院军事医学研究院微生物流行病研究所一直致力于“新发自然疫源性疾病的监测与溯源研究”。研究人员综合运用核酸高通量快速筛查、基因组序列测定、遗传进化分析以及遥感等现代空间信息技术、传播动态模型预测技术等先进手段，在新病原体识别与鉴定、自然疫源地发现与确认、流行趋势预测等方面取得多项突破。

病原微生物生物安全国家重点实验室主任曹务春介绍，过去五年，他和团队发现了六种新发蜱媒传染病，其中有三种是世界上首次发现，即山羊无形体、新塔拉塞维奇立克次体、西伯利亚立克次体BJ-90亚种感染病例，另外猎户巴贝西虫、米库尔新埃立克体、拉乌尔立克次体感染人则是在欧洲以外首次报道。这些传染病危害不小，如果人感染立克次体和无形体可造成多脏器损害，表现为高热、白细胞降低、血小板降低和转氨酶升高，严重者可导致死亡。人感染巴贝西虫主要导致患者贫血、免疫力降低，常常形成无症状持续感染，并可能通过输血进行传播。

据统计，自1982年以来，我国发现33种新发蜱媒病原体，包括8种斑点热群立克次体、7种无形体、6个伯氏疏螺旋体基因种、11种巴贝西虫和发热伴血小板减少综合征病毒。

目前，曹务春团队已基本绘制完成这33种新发蜱媒病原体及其传播媒介、动物宿主的地理分布图谱，并对我国20余种主要媒介蜱种的危害范围、受威胁人群进行了科学预测，该图谱预计年内出版。

军事科学院副研究员贾娜透露，该图谱实用性相当强。模型预测显示，可传播发热伴血小板减少综合征病毒、斑点热立克次体、巴贝西虫等多种病原体的长角血蜱广布于我国896个县区，约4.5亿人口受到威胁。东北林区的常见蜱种全沟硬蜱，携带包括病毒、立克次体、无形体、螺旋体和巴贝西虫在内的13种病原体，预测显示近1.3亿人受到威胁。

2015年，该团队还首次发现H7N9禽流感病毒在无血缘关系的人与人之间传播，并证实医院内感染。他们建立的H7N9禽流感传播风险预测模型显示，H7N9禽流感高风险区主要集中在活禽市场多、人口密度大、相对湿度大的区域，尤其在气温15℃左右时风险最大。预测结果与过去三年实际发生的疫情吻合，实现了早期预警。

被蜱虫叮咬后该如何如理？

如果发现蜱虫叮咬，不能立即用镊子等工具去拔，更不能生拉硬拽，否则虫体口器残留在体内，极易引发上述疾病。大家可以用高浓度的白酒或酒精，洒到蜱虫身上，等其麻醉松动后将其取下；或者用香烟、香头烫蜱虫露在体外的部分，使其头部自行退出。蜱虫取出后，伤口也要及时消毒处理。

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世界上95%的父母都有偏爱的孩子，而其他5%是在说谎！

这是美国作家杰弗里·克鲁格所著的《同胞效应：兄弟姐妹纽带大揭秘》中的一句话，虽有些戏剧化的夸大，但离事实并不远。

不管我们承认不承认，基本上每个父母都偏心：

从生物学的意义上来说，父母更偏爱健康的孩子，这是生物的自恋行为，因为只有健康的孩子才能将他们的个性遗传下去；从情感上来说，爱是有顺序的，人与人的感情是不能复制的，所以很难一碗水端平。

研究表明，父亲最喜欢的可能是他们最小的女儿，而母亲很可能偏爱长子。

我们听听父母怎么说：

叮当当：我的两个都是女孩，我和老公都偏心小女儿，因为她智商、情商高，会看眼色，会表达自己对父母的关心与爱。老大自私自我，对父母、长辈没礼貌，也不爱学习，好吃懒做。虽然都是我亲生的，但是真的没有对比就没有伤害，不偏心是不可能的。

星空大海：我老大是个女儿，老二是个儿子，老公明显偏心女儿，就像老公说的，“我陪女儿已经那么长时长了，感情割舍不下”。我比较偏心儿子，因为我觉得他比较小，需要更多的感情和关注。

豆小仙：我家老大比较倔犟，没眼力见儿，有时候气得你想揍她；老二呢，比较调皮又爱搞破坏，还特别贪吃，可人家嘴甜会哄人。感觉老公偏老大多一点，毕竟第一个孩子。

我们听听孩子怎么说：

陌陌：我是大女儿，父母二胎又生了个小儿子。自从他一诞生，我再也没有过过一次独立的生日，每次都是小儿子先吹了蜡烛后，拔掉，再插上蜡烛给我过。蛋糕自然也是小儿子切。直到有一年，终于委屈到爆发大哭后，被狠狠收拾了一顿，说你怎么这么不懂事，这是专门给你过生日的吗？从此我再也没有说过了。

晨晨：在我出生后，知道我是个女孩后，父母一脸嫌弃的连夜把我送到了外婆家，没过多久就又生了个小女儿。这次不一样了，把小女孩宠上了天，每次回到这个家，他们都叫我打扫卫生，洗衣服做饭，而妹妹就可以坐在一边吃冰淇淋看电视剧，我问为什么，他们说你可真是个白眼狼，做点事情就要斤斤计较，当初不该生下你！那一刻心都凉了。

可以预见，父母偏心多半会引发不满，甚至还会引起大娃、二娃之间的战争，让他们无形中成了敌人。但~偏心不可避免，我们怎么做才能让大娃、二娃相亲相爱呢？

小编认为，我们应着眼于最大限度地减少偏袒的表现。要做到这一点，最好的办法就是承认每个孩子的个性。比如，基于不同的能力规划、不同的学术目标，让一个孩子上艺术课，一个去踢足球。专家也说，只要前提是公平的，那么区别对待孩子是正常的，因为他们彼此不同。

至于~想要消除偏心，还是算了吧，别做无用功！妈妈们，你说呢？

《极简大健康》摘要版100-30

健康的第二要素是“睡足觉”（中医说：养心），慢性病、老年病的康复首先让他“睡好觉”，哪怕每天一二粒安眠药，也是利大于弊。

2018年，光谷生物城进入了诞生后的第十个年头，生命健康产业正稳步进入收获期。

效果图

城市发展的充足动力

作为武汉三大战略性新兴产业之一，以近30%的年均复合增长率，为“药谷”产业起飞加速度。

效果图

后来居上的创新排名

意向图

光谷生物城紧随北京中关村和上海张江，位列前三甲。

利国利民的健康贡献

意向图

50多个项目获国家新药创制科技重大专项立项，近400个新药项目在研，20多个全球首创一类新药进入临床，近1400家企业共同构建出生命健康产业的“全周期”服务链。

>光谷之幸，高端医疗服务与科研互促

意向图

党的十九大报告“实施健康中国战略”的号召中提出：人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，要完善国民健康政策，为人民群众提供全方位全周期健康服务。

这是一种大健康观。通过基因技术、生物农业，强调慢病管理、有病能医，加强健康安全生育，确保农业、食品安全。

意向图

光谷生物城的产业布局，正契合了这种大健康观。十年，同济医院光谷院区、省人民医院东院区、省妇幼保健院、武汉市第三医院、武汉大学中法医院在此聚集，不仅为光谷带来高端医疗服务，更给光谷生物城企业带来最贴近患者的需求。

效果图

>区域之光，带动创新产业驱动经济发展

十年，光谷生物城抢占产业制高点，努力推进创新驱动发展战略落地生根，构建了独特的区域创新体系。

未来，这里将成为国内最活跃的新药创制中心、创新医疗器械医学转化中心、区域智慧医疗互联枢纽、精准诊疗应用示范中心及“中国种都”。3年后，这里的生物健康产业总收入预计突破3000亿元，带动湖北生物产业实现总收入8000亿元。

效果图

对光谷来说，光谷生物城不仅仅是一块强大的医疗后盾、创新产业的龙头，也是区域经济发展的强劲驱动，更是带领光谷走向国际化、世界级的重要组成。

意向图

宜居时代大城 · 匹配光谷核心

绿地·光谷中心城

78万方·光谷的世界门户综合体

作为光谷走上更加国际化道路的必备之需，绿地·光谷中心城以完善的大城规划，多轴一体的全维配套体系，扎根光谷核心，集区域资源利好于一体，为光谷打造匹配层峰高度的多元宜居之城。

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所在方圆五公里内，坐拥光谷生物城、同济医院、省人民医院、省妇幼保健院，享受光谷生物城发展所带来的直接利好，坐享高端、便捷的医疗资源。同时，多所中小学校分布周边，双公园环抱，毗邻省奥体中心、国际网球中心、驿山高尔夫，国际办公、五星酒店、行政公寓、精品block街区、首创奥特莱斯等商业商务多元汇聚，一座时尚、便捷、宜居的国际时代大城跃然眼前。

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二开二罄，荣冠光谷

102-174㎡时代大城修养宅

即将再次加推