抑郁症应该怎么减少复发?

抑郁症的症状并不限于情感,甚至也不限于精神方面,还常常有躯体或生物学症状,这在内源性抑郁尤为明显。

精神运动性抑制。这既是精神症状,也是生物学症状,“心”和“身”的分界线在这里是不清楚的。抑制症状明显的病人像一架到处生了锈的机器,尽管任何部件都没有坏,可整个机器运转不灵。病人感到精神和肢体的活动都很困难。在别人看来,病人的活动显著减少而缓慢,甚至终日呆坐不语。

抑郁症应该怎么减少复发?

睡眠和醒觉的节律紊乱。一种典型的表现是早醒,至少比平时早醒1小时以上。有些病人经常在凌晨便醒来,醒后即不能再人睡,此时抑郁的一切症状都加重,病人感到很痛苦,心情极坏,很自然地想到:“还才三四点钟,这一天怎么过啊。”抑郁症状早重晚轻是内源性抑郁特征性的表现。少数病人早晨和上午抑郁很重,而到了傍晚却变得和病前差不多。神经症性抑郁的睡眠障碍和常见的神经衰弱没有什么区别。有些抑郁病人不但不失眠,反而睡眠增多。

抑郁症应该怎么减少复发?

抑郁症比较容易复发,过去我们认为,复发次数的多少是预测将来会不会复发的最强指标,所以才有了“发作一次建议维持治疗多久,发作2次建议服药多久”的说法。现在发现,残留症状比抑郁发作的次数更能预测将来复发的风险,残留症状越多、越重,将来复发的风险越大。

抑郁症应该怎么减少复发?

所以,我们在急性期治疗的时候,目标应该定的高一点儿,最好能达到症状完全消失,不剩残留症状,减少将来“复燃或复发”的风险。不一定每个人都能达到这个目标,但是,必须向这个目标努力,不能过早放弃。就像我们目标是考清华大学,就算没考上,一般至少也能弄个本科吧。如果原来目标定的太低,就可能连普通本科院校也考不上了。

抑郁症应该怎么减少复发?

抑郁症患者要学会锻炼,并且长久坚持。一天之计在于晨,早晨时长的锻炼尤为重要。专家指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况,长期这种状况不仅严重损害身体机能,更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。

抑郁症应该怎么减少复发?

药物治疗适用于各种类型的抑郁症。抗抑郁药的副作用较多.如体位性低血压、心跳加快、便秘、口干、排尿困难、血管神经性水肿、四肢颤动、心电图改变等等。因此,应在专家的指导下,服用抗抑郁药,从小剂量开始,并观察药物的副作用。

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