分类： 生物健康

现代医学已从单一的生物医学模式向生物——社会——心理综合医学模式纵深发展。无论是人体本身，还是社会角度，心理养生都是人类对健康认识的一次飞跃。——题记

近几年，我国步入高速发展期，人们的心理压力越来越大，心理疾病患者也呈日益增多之势。大家都知道心理的不健康与消极的心理在一定程度上会造成身体的损伤，对于身体的损害都是非常大的，也会对人们的生活和工作造成影响。因此，仅仅关注身体养生是远远不够的，不少人逐步开始关注心理养生，即从精神状态上达到青春长驻，延年益寿。

联合国世界卫生组织曾经对健康下过类似定义：健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。根据此定义，健康除了躯体健康外，其它的都属于心理健康的范围，充分说明心理健康对身体健康起着至关重要的作用。心理养生就是建议人们从心理上关注身体健康，调适情绪，增强免疫力，达到心身平衡进而达到身心健康。虽然心理养生相对食疗养生、中医养生、运动养生等养生方法来说见效比较缓慢，但却是我们现代人养生不可忽略的要点。

关注心理养生，帮助自己或别人排解消极的情绪，培养健康心态，需要学会正确的心理养生方法，请关注下面几点：

一、学会情感释放、学会放下。在日常生活和工作中，不管你事业顺利与否，不管你是富有或贫穷，都要学会感情释放，懂得拒绝与取舍。做事不着急，不急躁，就能减少患心理疾病和身体疾病的几率，还能显露出一个人泰然的气度。面对生活中的浮沉和起落，我们要学会调节自己的情绪，积极释放消极情感、放下生活中不开心的事情，让自己拥有一个健康的心态。我们每个人，不管你有钱没钱，都可以从精神上保持良好状态，进而保障生理功能处于最佳状态，最终达到防病健身、延年益寿的目的。

二、保持心胸豁达，情绪乐观。孔子云：“君子坦荡荡，小人常戚戚。”良好的道德修养在一定程度上促使个人保持开朗、乐观的心境。时刻保持心胸豁达，情绪乐观，是延缓心理衰老，实现心理养生的重要秘诀之一。我们每个人都要努力保持宁静淡泊的心境和乐观胸怀，保持积极向上的性格和心境。保持心胸豁达，情绪乐观可以激发人的活力和潜力，善于解决生活中的挫折矛盾，超越困难。保持心胸豁达，情绪乐观是心理健康的核心，是心理养生的支柱和灵魂。

三、学会宽容他人。在日常生活和工作中，有时候自己感觉吃亏、被误解，这种事是不可避免的。面对生活中数不尽的小挫折、“小插曲”，最好的方法就是学会宽容他人。宽容不是胆小怕事，是一种个人修养，更是一种美德。宽容他人，是一种良好的心理品质，同时是心理养生的重要诀窍之一。

四、学会淡泊名利。淡泊以明志，宁静以致远，名和利，对于大多数人来讲，都是过眼烟云，是身外之物，生不带来，死不带去，一生为名利所累，实在是本末倒置。淡泊名利是一种崇高的心理养生境界，它让人不会在世俗中随波逐流，追逐名利。工作之余说说闲话，调节一下气氛，放松一下情绪，也属正常，全都憋着，没准会憋出不少病来。个人对世事少些牢骚、少些攀比嫉妒之心，保持一颗平常心，慢慢进行心理养生。

五、学会乐于助人。乐于助人可以不断激发个人对他人友爱感激之情，心中可以常有轻松之感，进而缓解日常生活中存在的焦急。乐于助人心善之人，对人敞开心扉，能让人始终保持泰然处之的心理状态，可以提高机体的抗病能力。要乐于助人，与人为善，懂得感恩。一切的幸福都要靠自己劳动去创造，一切的成功要靠自己的努力去获得。所以，有人说，善良是心理养生不可缺少的高级营养素。

六、送上心理养生“八戒”。

一戒疑：疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠；二戒妒：妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头；三戒卑：觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来愈孤僻脾，越来越古怪；四戒傲：自以为是，老子天下第一。周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。生活空虚，无所寄托，缺少乐趣； 五戒躁：容易发脾气，脸红脖子粗或吵或闹，甚至骂人、打人、毁坏物件，然后心理上得到一种莫名其妙的满足； 六戒愁：。整天生活在忧虑之中，愁容满面，心事重重；七戒慎：时时提心吊胆，怕说错活，怕做错事，怕得罪人；八戒悲：一生当中，一些不幸的事常常浮现在眼前，不觉悲从中来。

在我国，秸秆焚烧有着十分悠久的历史，但是秸秆焚烧会对环境造成很大的损害，不仅产生了大量的有害物质，还会造成雾霾，对人与其他生物健康形成威胁。在倡导绿色发展的时代，怎样把农作物秸秆变废为宝，循环利用，对于促进农民增收、环境保护、资源节约以及农业经济可持续发展可谓是意义重大。

变废为宝，秸秆肥料化大有可为

秸秆能够变成有机肥。利用现代设备和先进工艺，秸秆能够被转化为有机肥，还可以制成生物碳，来补充土壤中的有机物、保存水分和养料、提高土壤肥力，这能在一定程度上缓解气候变化、环境污染和土壤功能退化等问题。

秸秆不仅仅能够用作有机肥，通过秸秆粉碎还田，还能够改良土壤结构，使土壤疏松，孔隙度增加，微生物和作物在这样的土壤中生长，将会更有活力。通过建设甘蔗、水稻示范片区，粉碎秸秆还田，能够推动规模化秸秆还田。

除此之外，秸秆还能用来发酵产生沼气，发酵过后产生的沼渣再作为肥料还田，这实现了一个小的生态循环。摆脱了被焚烧和掩埋命运的秸秆，在避免环境及土壤污染的同时，变废为宝，大有可为。

循环利用，秸秆基料化延长产业链

通过因地制宜地推广“秸秆-食用菌生产-菌糠还田”、“种桑养蚕-桑枝屑生产食用菌-菌糠制肥-培肥桑园”、“蔗-牛-菇”等生态循环模式，可以循环使用秸秆，降低生产成本，延长产业链；同时鼓励、支持废弃菌糠二次回收、再次利用，探索试验出适合我区本土原料资源条件的良方良法，把本土农林产业废弃物和副产品“变废为宝”，大力推动秸秆基料化利用生产食用菌，为农业增效、农民增收、农村增绿添砖加瓦。

发展养殖，秸秆饲料化助力生态保护

除了上面提到的，玉米、甘蔗等秸秆还可用作牛羊养殖的饲料，如果农户在收获玉米、甘蔗等农作物的同时能够兼顾着收集秸秆，就能获得一定量的秸秆，这些秸秆不仅仅可以当做自家牛羊的饲料，还可以售卖给规模牛羊养殖企业（户），每年这些规模化牛羊养殖企业（户）都在有计划地收购利用秸秆，收购秸秆的规模在几百吨到三万吨之间不等。在一些生态脆弱，石漠化严重地区，高效利用秸秆作为饲料，能够大大减轻植被保护的生态压力。

目前，虽然秸秆综合利用渠道很多且在不断拓宽，但在回归再利用上还是存在一些困难，秸秆资源分散，难以规模化利用，收集、加工、贮存成本高，科技支撑不足，农民意识不强，这些都是秸秆回归再利用路上的绊脚石。所以，如何推进秸秆资源规模化利用，推进规模种植养殖，经营好我区牛羊企业品牌；强化科技支撑，提升肥料化、饲草料机械化装备水平；提高农民循环利用秸秆的意识，拓宽秸秆综合利用渠道，将是我们各界需要共同努力的方向。

为了加强酵素产品的安全规范生产，凝聚专家力量，维护消费者切身利益，进一步推动酵素产品应用研究，让酵素产品更科学地服务人类，从而促进酵素产业健康可持续发展，由中国生物发酵产业协会主办，南召县人民政府、扬生(南召)生物科技有限公司承办的中国生物发酵产业协会第二届全国酵素行业专家委员会第一次工作会议于2018年6月20日在台湾华扬龙生科技产业园成功举办。来自全国各地的专家、学者以及酵素生产企业代表齐聚台湾华扬龙生，会议由中国生物发酵产业协会会长石维忱主持。

第二届全国酵素行业专家委员合影

本次会议以服务、协调、指导为宗旨，以酵素企业需求为基础，以创新为思路，以规范、引导为抓手，加强酵素行业的研究和咨询工作，提升酵素行业技术水平，促进行业健康稳定发展。会议主要内容有：

一、进行全国酵素行业专家委员会工作报告

二、讨论专家委员会工作细则

三、宣布第二届全国酵素行业专家委员会名单并颁发证书

四、讨论专家委员会工作计划

五、修订《中国生物发酵特色区域和产业集群共建管理办法》

六、其他

中国生物发酵产业协会会长石维忱接受媒体采访

中国生物发酵产业协会会长石维忱接受媒体采访中讲到:这次会议的目的是进一步加强酵素行业健康、绿色、规范发展。协会成立至今，通过制定标准、规范行业等工作使酵素行业走上健康发展的轨道，使得酵素行业的技术水平、生产规模、特色区域建设、酵素文化等全面发展。谈到台湾华扬龙生，他说道，台湾华扬龙生非常具有现代化企业的形象，公司的产品在酵素行业中是非常好的，希望华扬龙生能稳定的发展，进一步研发具有更高科技含量，更有利于人民身体健康的产品，协会将会积极为台湾华扬龙生服务，引领酵素行业的进一步发展。

董事长许正郎向中国生物发酵产业协会会长石维忱、副会长周海龙等领导介绍园区风采及规划

总经理李恒向各位领导介绍康养小镇项目规划

座谈会上，公司总经理李恒就企业的发展情况及康养小镇项目的规划进行了详细介绍，他指出，要正确认识酵素行业，酵素行业规范应该从我做起，联手为酵素正名，共同推动行业的绿色、健康发展。企业将全力支持协会工作，共创酵素事业美好明天。

中国生物发酵产业协会会长石维忱(右三)、中国生物发酵产业协会副会长周海龙(右二)、县产业集聚区书记杨伟(左二)、董事长许正郎(右一)、总经理李恒(左一)合影留念

通过召开本届会议，科研院校、酵素生产企业、专家学者对行业发展现状、技术创新研发、标准制定等多个方面进行了交流探讨，各专家委员也纷纷表示会积极配合酵素协会的工作，努力为酵素行业发展做贡献，致力于使中国酵素行业领跑全球!

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微塑料是指能在环境中漂浮、长期残留、易被生物误食、直径小于5毫米的塑料纤维、碎片或颗粒。“很多微塑料用肉眼很难看到。”日前，华东师范大学河口海岸科学研究院教授施华宏在接受《中国科学报》记者采访时说，国外研究甚至显示，在饮用水中也发现有微塑料。而该课题组几年前发表的颇受关注的研究论文揭示，在食盐中发现了微塑料。

作为环境中的一类新型污染物，对微塑料的管控和检测正在提上日程。

“水中的PM2.5”

近年来，国际上对海洋环境和海岸微塑料污染带来的生态效应、渔业影响和健康风险日益关注。

“在海洋中，塑料对生物的影响已经非常大，有些危害类似温水煮青蛙，人们意识不到它的存在，但实际上它正慢慢向我们靠近。”施华宏说。

海洋及海岸环境微塑料污染已成为继全球气候变化、臭氧耗竭、海洋酸化之后的又一重大全球环境问题。

“中国被认为是海洋塑料垃圾及微塑料排放最多的国家。海洋环境微塑料污染将成为我国海洋环境治理与外交的重要内容。”在接受《中国科学报》记者采访时，中科院烟台海岸带所研究员骆永明说。

“可以预见，我国塑料的用量在相当长时长内还会持续高速增长。”中科院水生生物所副研究员吴辰熙提出，现有研究结果已充分说明微塑料在我国淡水环境中的普遍性和严重性，如不加以重视，极可能给淡水生态系统的健康及其服务功能带来不利影响。

有人把水中的微塑料比作“水中的PM2.5”，施华宏认为，这在某种程度上并不为过。而在土壤中，长期使用农用地膜已造成土壤严重退化，有些土地甚至不能耕种。他表示，很多问题没有揭开时，会觉得与我们相距很远，但等到问题被揭开时实际上已经很严重了。

行动从细节开始

日前，第一届全国环境（海洋）微塑料污染与管控学术研讨会在浙江大学海洋学院举行。“这也许是国内第一次真正意义上不提供一次性塑料用品的会议，具有里程碑意义。”该会议组委会主任、浙江工业大学环境学院教授潘响亮表示。

此次会议不提供瓶装矿泉水和内有聚乙烯薄膜的纸杯，鼓励与会者使用水杯；不提供塑料壳签字笔，而用铅笔代替；不提供有塑料包装的茶歇糕点。会议唯一的一次性塑料用品——胸卡也实现回收，拟供下一届会议使用。

为加强对微塑料污染的宣传教育，推进我国微塑料污染防控，该会议还形成一份倡议书，倡议社会各界共同行动，减少一次性塑料制品的使用；各行各业逐步建立废旧塑料的回收和资源化体系；学术界加强微塑料污染问题及其管控对策的研究；有关部门加强微塑料污染防控政策的制定。

应对难题

“近十年来，社会发展速度已经超出了我们的想象甚至控制，很多时候管理上跟不上变化的节奏。比如快餐业务带来的塑料污染让人措手不及。”施华宏说。

在骆永明看来，我国海洋塑料垃圾及微塑料的管理和政策方面存在两方面的问题。一方面，呈现多头管理、权责不明、投入不足等现象。我国海洋塑料垃圾及微塑料的管理涉及到环保、海洋、农业、住建、产业等多个部门，缺少国家层面专门性的政策安排和制度体系，尚未形成多方合力进行监督治理。另一方面，塑料污染的监测与影响评估研究不足，未形成有效的应对策略。现有监测工作已不能满足管理需求及有效应对相关国际事务的要求。

当前，微塑料研究方向已从海洋走向陆地和大气。骆永明强调，微塑料污染研究与解决方案建立需要政府重视、公众参与、科技创新和全球治理。

吴辰熙也建议，我国应该进一步加强对废弃塑料的管控，完善相关政策法规，加大相关政策法规执行力度。基于源头控制、过程阻断及末端治理的思路，缓解我国淡水环境微塑料污染，保障淡水生态系统的健康和淡水资源的可持续利用。（王卉）

《中国科学报》 (2018-06-25 第4版 综合)

从6月14日起，量子高科（中国）生物股份有限公司的证券简称变更为量子生物（300149），这意味着公司在完成对睿智化学的并购之后，将全面升级为以微生态营养产品、微生态医疗健康服务、医药研发外包服务为主营业务的企业。

量子生物董事长曾宪经表示，量子生物将集中全部力量推动睿智化学做强做大，在继续深耕国际市场的同时，布局国内市场，推动微生态营养和微生态医疗业务快速发展。

临床前CRO/CMO全产业链服务

资料显示，睿智化学2002年进入化学药CRO领域，2007年转入生物制剂领域，2011年进入小分子CMO领域，2015年进入大分子CDMO领域。2015年至今，睿智化学为全球超过500家客户累计执行超过6000项FFS（Fee-For-Service，按约定金额收费）模式的CRO项目和CMO项目，并与全球前20大制药企业中的18家建立合作关系。从收入结构上看，2017年公司CRO业务营收占比为84.7%，CMO业务营收占比为14.9%；从客户分布看，2017年公司境外客户营收占比为75.72%，境内客户营收占比为24.28%。

睿智化学创始人惠欣表示，从差异化竞争的角度看，睿智化学的大分子生物药、小分子化学药、CRO、CMO业务都在一个公司内部，能够更有效的为客户提供一揽子解决方案，并且建立长期稳定的关系。

分析指出，在整合服务中，睿智化学可以充分理解客户药物研发的目标，主要需求，对药物各项指标的期望等，从而根据各研究环节的实验结果，帮助客户探索实验数据产生的原因，优化实验方案，提出新的药物研究思路等。这一能力使得睿智化学不仅局限于提供实验操作以及产能输出，而是与客户在新药研发过程中紧密结合，成为客户新药研发部门的延伸。这一整合服务模式使得睿智化学与客户的关系更加紧密，通过提供高附加值的服务扩大睿智化学的收入规模，提升市场竞争力，与一般的CRO企业形成差异化的竞争优势。

另一方面看，睿智化学CRO业务和CMO业务相结合的全流程服务能力有助于降低客户新药研发项目在各个流程之间的沟通成本，提升客户的新药研发效率；有助于睿智化学开展各业务单元之间的交叉销售，提升收入水平和盈利能力；同时，睿智化学通过为客户提供优质的CRO服务，有助于睿智化学成为客户相关药物后续生产外包服务的首选供应商，对CMO业务未来持续增长提供了有效的保障。

打造特色生物业务 描绘大健康蓝图

睿智化学的生物制药服务，将抗体药物、抗体人源化、抗体工程、检测分析、制备和工艺开发等全流程服务加以整合，联合CMO中大分子CDMO能力，形成抗体药物研发平台。依托超过200人的生物药研发团队，抗体药物研发平台可以提供“双技术路径、全研发环节”的生物药开发服务，为客户实现从药物思路到抗体药生产工艺的一站式开发。睿智重点化学建设了“可获得全人源抗体的转基因小鼠”、“噬菌体展示平台”、“抗体工程平台”、“抗体分析测试平台”四项技术。

同时，睿智化学在药代动力学服务和动物福利方面均有建树。睿智化学的药代动力学研究经验，能够提供多领域的研究服务，并且能够保住客户分析实验结果产生的原因，辅助客户确定药物结构修饰方案，确定实验方向等，从而超出一般CRO企业的服务范围。

公司表示，在完成对睿智化学的并购后，量子生物拟建立事业部制度，完善机构整合，增强本次交易完成后的业务管控：微生态营养制品事业部，以益生元系列营养产品为核心，包括低聚果糖、低聚半乳糖等；微生态医疗健康事业部，以慢性病管理为核心；医药研发外包事业部，以CRO、CMO业务为核心；企业发展事业部，根据上市公司战略发展要求推动新产业孵化。