湖南省职业病防治院:远离“有毒”生活

目前世界上约有7400万种合成的化学物,2000种生物,种类多,增长快,800万种与我们生活密切相关。毒物就在我们身边,“健康”杀手无处不在。知晓在我们的“衣食住行”中存在哪些毒物,它们对健康的影响及其预防方法,是避免中毒发生必不可少的知识。

【衣】

一、“肌肤之亲”——甲醛中毒

2013年上海含联苯胺染料和助剂的“毒校服事件”引起了大家对服装安全的重视。在服装加工生产过程中可能使用各种染料和助剂,如芳香胺类、重金属、二甲基甲酰胺、甲醛等残存在面料上,皮肤接触后会有麻木、灼痛感和皮肤发红、皮疹等过敏症状,长期接触有致癌性。

防毒攻略:1、选购衣物时,要注意面料有无异味、手感、褪色情况等。2、新衣服要清洗后再穿。3、有不适及时就诊中毒专科,查毒物及代谢产物尿对氨基酚、甲基甲酰胺等和相应靶器官损害。

二、干洗衣物——正己烷中毒

干洗清洁剂中的正己烷、四氯乙烯等留存于衣物中,长期吸入会对身体造成慢性伤害,影响肝脏、神经系统,造成慢性中毒。

防毒攻略:1、衣服尽量少干洗。2、干洗后,应在通风处充分晾晒。3、有不适及时就诊中毒专科,检查毒物代谢产物尿2,5-己二酮、四氯乙酸及其靶器官损害。

三、美白产品——汞铅中毒

一些美白祛斑化妆品中含有汞、铅和砷等重金属。生活性汞中毒患者中,化妆品导致的能占到八成以上,并可导致肾病综合征。口红也带毒,颜色越鲜艳的口红,其中毒的机会越大。慢性汞铅中毒可能有头晕、头痛、失眠、麻木、腹痛等症状,造成神经系统、消化系统、血液系统、泌尿系统等多器官系统损害。

防毒攻略:1、选购正规化妆品。2、美白产品不要连续用超过3周。3、有不适就诊中毒专科,检查汞、铅、砷等及其靶器官损害。

四、染发剂——汞铅中毒、致癌

一些染发剂含对苯二胺、汞和铅。苯化合物有强致癌作用,易引起血液系统疾病如白血病、淋巴瘤,以及再生障碍性贫血等。

防毒攻略:1、建议选购正规产品。2、最好一年染发不超过两次。3、有不适就诊中毒专科,检查毒物代谢产物对氨基酚、汞、铅等及其靶器官损害。

【食】

食品中添加苏丹红、三聚氰胺、吊白块、机油石蜡(米)、肉类激素等导致的惨痛教训历历在目,食品安全监督不容忽视。有些不良的生活习惯和饮食嗜好常常也会引起中毒。

一、隔夜自来水——铅、铜中毒

一些城市的自来水管道表面镀的是一种铅锡合金,清晨经水龙头放出的自来水含铅较多,自来水管中的铜可能是阿尔茨海默病的致病因素之一。

含铅高的食品:皮蛋、油条、爆米花、罐头、膨化食品、色彩鲜艳的糖果等,也可导致铅中毒。

防毒攻略:1、清晨应待水放出3-5分钟后再用于饮用或烹饪。2、少吃含铅食品。3、有不适就诊中毒专科,检查毒物铅、铜等及其靶器官损害。

二、腌制食品——亚硝酸盐中毒

腌腊肉制品、肉灌肠、肉罐头含亚硝酸盐;各种绿叶蔬菜中自身均含有一定量的硝酸盐,会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐是剧毒物质,中毒可出现头痛、头晕、恶心、全身皮肤粘膜紫绀、昏迷等症状。长期摄入亚硝酸盐,可诱发消化道系统癌变。

防毒攻略:1、慎吃少吃含亚硝酸盐较多的食品。2、食用腌菜则应在放置20天之后,这时其亚硝酸盐已基本消失。3、不是就诊中毒专科,重点检查高铁血红蛋白和相应靶器官损害。

三、水果蔬菜——残留有机磷农药中毒

小白菜、青菜、鸡毛菜、芥菜等短期速生的叶菜类蔬菜,以及外表不平或多细毛的蔬果,较易沾染农药。农药中毒症状可表现为头痛、头晕、腹痛、恶心、呕吐、流涎、多汗、视力模糊、呼吸困难、昏迷等。

防毒攻略:1、优先选择有绿色、无公害产品。2、购回水果蔬菜后,多浸泡、多冲洗。3、不适就诊中毒专科,重点检查血胆碱酯酶活性、尿中氨基甲酸酯代谢产物、拟菊酯代谢产物等和相应靶器官损害。

四、植物性中毒

1、白果(银杏)和生果仁类:含毒素:苦杏仁甙(会在胃内生成极毒的氢氰酸)。中毒症

状:口苦、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头痛、眩晕、烦躁不安、呼吸困难。

2、鲜金针菜(鲜黄花菜) :含毒素:秋水仙碱。中毒症状:食用1小时内发病,症状为

肠胃不适、腹痛、呕吐、腹泻等。

3、野蘑菇:含毒素:蕈毒素。中毒症状:恶心、呕吐、流口水、腹痛、腹泻、头痛、头晕、出虚汗等,肝肾损害最多见,严重者可出现肝坏死、肝昏迷、肾功能衰竭,甚至死亡。

4、青色、发芽的马铃薯:含毒素:茄碱(马铃薯毒素)。中毒症状:咽喉痒痛,恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。轻者1~2天自愈,重者可因呼吸中枢麻痹而死亡。

防毒攻略:避免食用生果仁、白果、鲜黄花菜、野蘑菇、青色或发芽的马铃薯等有毒物。

【住】

一、室内装修污染——苯、甲醛中毒

在家庭装修污染中,苯系物与甲醛的超标最为广泛,苯和甲醛都是确认的化学致癌剂。目前室内装修污染与白血病发病率急剧上升的关系研究成为社会关注的焦点。装修污染造成的苯和甲醛暴露具有低浓度和长时长的特点。可以诱发支气管哮喘、过敏性皮炎,引起白血病、孕妇流产等。

防毒攻略:1、新装修的房子最好通风晾置半年再住。2、活性炭吸附(及时更换)和植物对清除室内污染也有一定作用。3、在迁入新居前,最好进行室内环境检测。4、不适就诊中毒专科,检查毒物及其靶器官损害。

二、水银体温计——汞中毒

一支水银体温计含汞量约1g,打碎后可使一间15m3、3米高房间内空气中汞的浓度高达22.2mg/m3。汞中毒症状有:头痛、乏力、全身酸痛,严重者情绪激动、烦躁不安、失眠甚至抽搐、昏迷或精神失常等。严重时可有肺水肿、急性肾功能衰竭。

防毒攻略:1、把散落的小汞珠聚集在一起,形成一个大汞珠,收集好了再密封。2、打开门窗通风。3、有水银污染的地方撒些硫磺粉。4、不用手直接接触水银。5、中毒专科就诊,查汞及其靶器官损害。

【行】

一、汽车尾气、“二手烟”——铅中毒

汽车尾气就是城市儿童最大的铅中毒来源。过量的铅影响人体重要代谢过程,损害神经系统、造血系统和肾脏,尤其对儿童的伤害更大。偏食厌食、脾气坏、记性差、大便偏稀和干燥交替、上课注意力不集中等,都可能是孩子铅中毒的症状。

防毒攻略:1、孕妇和儿童应尽量少在交通枢纽地带或者地下车库逗留,避免吸“二手烟”。2、不适就诊中毒专科,检查铅及其靶器官损害。

二、家用车内空气污染

中国室内装饰协会室内环境监测中心曾经对100辆轿车进行的随机抽检,发现有9%的轿车都存在车内空气质量问题。包括车内配件、地胶、座套垫等,这些材料释放的有毒气体,主要包括苯、甲醛、丙酮、二甲苯等,造成车内的空气污染。

防毒攻略:1、应尽量避免在密封的条件下长时长驾驶和乘坐新车。2、加强自然通风。3、不适就诊中毒专科,检查毒物代谢产物尿酚、甲基马尿酸等及其靶器官损害。

作者:湖南省职业病防治院中毒医学科赖燕主任医师

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