抗氧化=抗自由基=抗衰老=年轻健康

自由基又称活性氧,游离基,烈性氧,是极小的微粒,具有高度化学反应活性的一组基团,可称百病元凶,万恶之源。

自由基的来源,主要有内在和外在两个方面

1内在因素

人体新陈代谢自身会产生一定量的自由基,平时吸入大部分氧分子为身体利用后安全排除体外,但有一小部分氧分子在氧化代谢过程中转换成了自由基;

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2外在诱因

由于环境污染、电离辐射、光化学污染等外界因素影响,会加速自由基的产生,如果嗜睡酗酒、吃烧烤油炸等垃圾食品,会产生更多的自由基。

自由基的危害:

它可损伤细胞膜、溶酶体膜、线粒体、DNA,是基因突发、多糖和透明质酸解聚、生物酶和蛋白质活性受抑、RNA被破坏。它与不饱和脂肪酸生成过氧化质,与蛋白质交联聚合成脂褐素,脂褐素堆积在我们脸上就是我们常见色斑了,但是如果堆积在血管,就会引起血管堵塞等。自由基会加速人体衰老,降低人体免疫力,引起人体色斑、黑斑、黄褐斑。老年斑等皮肤问题,以及高血压、心肌梗塞、糖尿病、肾炎、白内障等多种疾病。

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如何抵抗自由基的危害

自由基因为有极强的氧化活性,自由基会氧化人体的所有细胞。因此要想抵抗自由基的危害,就要抵抗自由基的氧化活性,将自由基的氧化活性降低。

补充维生素等有效抗氧化剂,维生素C和维生素E是自然界有效的抗氧化剂,广泛存在于瓜果蔬菜中,不过分子相对大一点,难以被人体所吸收,在体内停留的时长也相对短一些,极易被人体所代谢出去(只有20~40分钟左右)。

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补充植物多酚强效抗氧化剂,植物多酚一直被科学界称之为“人类第七营养素”“自由基杀手锏”。植物多酚的抗氧化活性是维生素C的50倍,维生素E的25倍,可充分抑制黑色素堆积形成的氧化过程。植物多酚的活性羟基既能化解各种强氧化剂的攻击,又能阻断衰老因子不产生衰老蛋白,同时能激活一种调控蛋白P53的合成,进而清除衰老因子蛋白产生的垃圾。

华南师范大学梁勇教授介绍:植物多酚因其分子量小,既溶于脂也容于水,具有很强的渗透力和亲和力,非常容易透过人体细胞膜,极易被人体所吸收,对改善人体微循环,调理内分泌,以及防病和辅助治疗上具有重要作用。植物多酚延缓衰老、增强免疫力、以及水解单宁的特性,使得它可作为一种口服固体冲剂,极易被人体所吸收,可将顽固色斑淡化直至消失,而且对于人体皮肤黑化、老人斑、黄褐斑、雀斑等皮肤问题以及女性痛经有良好的作用。

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温馨提示:自由基极不稳定,它对人体伤害不仅表现在皮肤黑化、色斑等问题上,还会危害身体内部的健康;自由基时刻伺机寻找可以结合的分子,一旦和其他分子结合,就会损害正常细胞,甚至产生肿瘤细胞。抵抗自由基的危害是一项重要的任务,调查发现,人体的200多种慢性疾病,都和自由基的增多有密切关系。

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