柚子功效多!分享健康,中秋正当时

中秋前后正是吃柚子的最佳季节,清甜可口,风味十足。中医认为柚子有健胃消食,清肠通便,止咳化痰等功效,是一个很有保健价值的水果。

柚子功效多!分享健康,中秋正当时

柚子含有极其丰富的维生素c,能够促进皮肤的色斑消退,使皮肤美白,促进伤口愈合,有很好的美容养颜功效。

柚子含有很多生物活性物质,能够保护心血管系统,降低血液的粘稠度,减少脑血栓的形成,预防中风。

柚子还含有类似胰岛素的物质,能促进降低血糖,提高人体对胰岛素的敏感性,是糖尿病患者的保健食品。

柚子功效多!分享健康,中秋正当时

柚子有清肠通便的作用,减少肠道对毒素的吸收,柚子还含有促进身体代谢的物质,因此它有很好的减肥功效。

柚子还有很好的消食解酒等功效,中秋亲友聚会,如果吃多喝多导致消化不良,适当吃点柚子肉就能够促进消化,保护肠胃健康。

除此之外,柚子皮有类似橘红、陈皮等功效,有帮助消化、化痰止咳的作用,可以配合川贝雪梨等炖煮。

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