关于益生菌的健康误区

益生菌是一类对宿主有益的活性生物,对人体肠道、生殖系统内。对于每天服用益生菌的人而言,益生菌的好处是复合活性益生菌,功效更多、更大,还能产生多种功效改善宿主的微生态平衡,可以预防和改善人体的多种病症。

关于益生菌的健康误区

防治肿瘤

在人体内的腐败菌如大肠杆菌、梭状芽孢杆菌等细菌生长中的代谢产物,如靛基质、硫化氢、吲哚、胺类等都是致癌物质。

这些细菌还会产生致癌的酶,比如葡萄糖醛酶、硝基还原酶等,这些酶能够催化致癌物质的产生与生长。

提高免疫力

复合活性益生菌每天的正常饮用,能通过细菌本身或细胞壁成分刺激宿主免疫细胞,使其激活,并促进B细胞产生抗体,增强红细胞的免疫粘附功能,提高人体免疫力。

延缓衰老

人在步入中老年后,肠道菌群中的总菌数开始减少,双歧杆菌等有益菌也在减少,一些老年人的双歧杆菌等有益菌甚至开始消亡,不再生长。

而中性菌和有害菌等则在增加,如梭状芽胞杆菌的检出率及菌数都明显增加,还有乳杆菌、肠杆菌、葡萄球菌等数量也会跟着增加。

此种有益菌的减少,而中性菌及有害菌的增加,是由于机体的生理功能老化给肠道菌群带来的影响,反过来,此种现象将会加速人体机能的老化。

复合活性益生菌中含有双歧杆菌等多种有益菌种类,能够满足人体对有益菌的需求,且由于该类益生菌活性较强,能够顺利抵挡中老年人的肠道,使得双歧杆菌得以发挥重要作用,清除自由基及过氧化脂质,减缓细胞衰老死亡的速度,最终延缓中老年人的衰老,保障其长寿。

误区1:所有的益生菌营养品都基本相同。

“这是完全错误的。” 希巴德说,理论上讲,市场上供应的每一种益生菌营养品都与另一种不同。有些益生菌产品中只含有单一菌株,有些则包含几种。同一菌种中的不同株系也许都是有所不同的,可能对健康有着不同影响。

误区2:益生菌可以取代药物治疗

“我绝不会提倡停止药物治疗而换成使用益生菌。”希巴德解释说,“相反,人们应该把益生菌作为他们已有的治疗程序的辅助,或者将其用作预防手段,这样将来他们也许不至于走到药物治疗的一步。”

误区3:食物和营养品的标签上提供了精确的微生物数目

实际情况并不总是如此。食物标签通常并不会告诉消费者食物里到底有多少细菌,它们可能只会简单标注食物内含有“活性菌”。成分表也许会提供关于食物中益生菌的更多信息,比如它们的属名和种名。

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