血栓的致命强敌:两勺冰糖一头蒜,让你的血管畅通无阻

医生常说养血管养血管,相信很多中老年朋友都不陌生,很多慢性病就是因为血管出问题而导致的,要有健康的血管,人体就像一块没水的庄稼,慢慢就会枯萎。如果血管出了问题,几乎全身都会有警报。

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血管是生物运送血液的管道,血管通畅则新陈代谢的速度也较快。只要血管通畅上年纪后即便血脂稠,也比较不容易堵塞,心脑血管疾病机率就上低;那冬天更不容易感到体寒,手脚冰凉等等。下面与大家分享3个远离血栓的小方法,供参考。

方法一:运动是最好的方法

这个不难理解,运动是非常重要的,要想让血液保持流动那要运动,因为 血栓存在于血管中,而血液是流动的,因此,任何阻碍血液流动的因素,都会促使血栓形成。不爱运动、久坐、翘二郎腿、血液粘稠、高血脂等因素,都是血栓的诱因。在所有的运动中,最简单的、适用率最高的就是步行了。步行运动也要注意规律,人们常说的”三五七”规律:

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“三”是指每天要步行3000米以上,且保证30分钟(步行需做到有恒、有度,过分激烈的运动反而对身体不利)。

“五”是指一周要有5次以上的运动。

“七”是指运动后心率+年龄=170。如50岁的人运动后心率达120次。

方法二、糖醋+蒜汁

材料:大蒜600克、白米醋600毫升、冰糖150克。(依此比例增加分量)

制作方法:

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1. 先将大蒜剥瓣去皮洗净,沥干水分,后放入玻璃瓶。

2. 白米醋加热至80度与冰糖,然后放凉倒入玻璃瓶。

3. 瓶口用保鲜膜封好再盖上密封盖。

浸泡3个月以上即可开封饮用。每晚空肚时喝一小酒杯就行。除此之外,这些小食材能疏通血管,让你原理血栓

方法三、常喝罗布麻茶

罗布麻茶叶有黄酮可以通过清除活性的氧化自由基来起到抗心率失常、抗心肌缺血、缓解心绞痛和改善心脏功能的作用,并且有改善脑缺血,提高大脑的供养能力。

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罗布麻中的生物总黄酮,是医学上公认的”绿色血液清洗剂”能不停的冲刷、分解血液中的药毒、血栓、坏死细胞等血液垃圾,恢复血液的清洁保持血压血脂的正常。同时生物黄酮可以吸附、分解粘连在血管壁上的血垢,让血液循环通畅。

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罗布麻主产于罗布泊周边区域的敦煌、哈密、库尔勒等地,罗布泊气候特异,土壤成分特异,盐碱性极强。罗布麻又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻等,是一种世界上稀有的野生植物,它主要生长在沙漠盐碱地或河岸、山沟、山坡的沙质地上,在中国北方大多省区都有生长,新疆沙漠地区的罗布麻品质最佳。自古以来,罗布麻就被国人誉为”仙草”。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的,能双向调节血压,并能清理血管垃圾和多余脂肪。

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罗布麻茶叶中的单宁酸能很好地抑制血压升高,有效地降低血压的作用,特别是新疆野生罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

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