日本肿瘤专家:中年男女,50岁前没患这些病,基本与肿瘤“无缘”

在一定程度上,我们的健康取决于生物遗传和生活环境。可更为紧要的是我们自己的选择:健康的饮食、经常的锻炼、良好的睡眠习惯以及例行的体检等等。

我们都知道人一生中最繁忙的时候就是在社会职场运作的这些年,也就是50岁之前。因为社会的快速发展以及生活节奏的变快,职场生活的需求导致现代人身体素质相对较弱,更易患上很多疾病。很多人自恃年富力强,忽视了自我保健,也未能及时做健康体检,所以有些疾病一经查出已到晚期,失去了治疗的机会。

那么50岁前我们要注意哪些疾病呢?

肝炎

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50岁之前,如果你没有病毒性肝炎、酒精性肝炎等疾病,这辈子患癌的几率也很小了。这是因为,肝炎引发肝硬化,接着引发肝癌,目前我国最主流的肝癌疾病发展路径。当然,有了这些疾病,如果能积极治疗,很好控制病情,也很有可能不发展成肝癌。

慢性胰腺炎

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如果在50岁之前没有慢性胰腺炎的困扰,那么罹患胰腺癌的可能也会降低很多。这还是因为,慢性胰腺炎长期浸润细胞,会诱发细胞的癌变。这是胰腺癌最主要的发作因素之一。慢性家族性胰腺炎和慢性钙化性胰腺炎患者,对此要特别注意。慢性胰腺炎患者如果长期吸烟、酗酒,癌变的可能性更高。

萎缩性胃炎

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50岁之前,如果你没有萎缩性胃炎,这辈子患胃癌的可能就低很多了。慢性萎缩性胃炎的胃低酸和排空时长延长,会导致致癌物增加和聚集。一般认为,萎缩性胃炎患者10年以上的,胃癌发生率为5%到10%。

中年人在生活中还要注意很多这个年龄高发的疾病

一、心脏病

虽然心脏病高发于中年男人,但世界卫生组织统计,全世界每年有1650万因心血管疾病死亡的人数中,有860万是女性患者。虽然有很多女性害怕癌症(特别是乳腺癌),但这组数字提醒大家,同样要高度重视心血管疾病。

心脏病的典型症状:

大家都知道,突发心脏病时,有的人出现胸口有压迫感、会持续疼痛15分钟以上,有的患者甚至疼痛延伸到肩膀、颈部、手臂等,还有的患者会感到轻微的头痛、晕厥,出现流冷汗、恶心、呼吸急促等症状,这些都是心脏病的典型症状。

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二、肺癌

吸烟或长期被动吸烟者都是患肺癌的高危人群。吸烟的危害毋庸置疑,而很多被动吸烟的人置身于危害之中而不知,比如长期待在吸烟人群身边,吸入二手烟;长期接触厨房油烟者,喜欢用高温油煎炸或炒菜,同时厨房通风设施不好,将自己密闭在油烟加煤气严重的室内。

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三、猝死

中年人已经成为心脏病猝死的高危人群,在过去的猝死患者中多以体弱多病的老年人居多,而现在,越来越多的中青年人猝死引起了社会的广泛关注。

一个人并不是被医生诊断为高血压、血脂异常、糖尿病才开始受到猝死的威胁,因为有的中年人在猝死前往往没有明显的先兆,即便有一些先兆,也常常被他们忽视掉了。

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人到中年要有正确的养生方法,才能更健康

一:常饮茶

喝茶是比较好的一种养生方式,尤其是男人要常喝茶,可以提神,提高记忆能力,并且增强思维,还可以促进新陈代谢,还可以维持血管、心脏和肠胃的健康。

秋冬季节,适合饮用红茶,而男人喝蒲公英红茶,更为适宜,因为发酵后的蒲公英,不仅削弱了蒲公英的寒性,还可以清热解毒,去火消炎,有助于利尿消炎,促进体内水分代谢和加快有毒物质排泄,有很好的解毒作用,能够增强肝脏的排毒作用,对改善血液健康、护肝排毒,预防肝损伤,尤其是酒精性肝损伤效果显著,更适合男士作为日常茶饮,护肝排毒,养生效果佳。

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二:多晒太阳

男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。晒太阳是人体产生维生素D的主要方式,人体中90%的维生素D都是通过太阳照射皮肤产生的,而少量的维生素D则可通过鱼、蛋、谷物食品等摄取。

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三:经常运动

运动一般都会出汗,汗液能把细胞内的污垢、自由基排出来,运动会让人容光焕发。

运动可以增加心肌力量,加速血液的流动,分解血脂功能,保持心内血管的干净、畅通,增加血管的弹性,改善血液的黏稠度。

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四:不憋尿

有些人因工作忙而长时长憋尿。专家提醒,尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

无论我们在哪个年纪,我们都要记得身体健康是我们自己的财富。今天你过分耗费身体不注重保养,将来你可能会花费前半生所有的财富去挽回你曾经不看好的健康!

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