男人如果出现这几种特征,表明生育能力已经过了最佳年龄!

繁衍是生物最基本的本能,每个生物都会有繁衍后代的本能,而要想孕育健康的下一代,就要在我们最佳的生育年龄孕育。如果男性和女性不能在最佳的生育年龄孕育下一代,那么胎儿的疾病发生率会相对增大,而受孕后流产、早产的几率也会大大的增加。

男人如果出现这几种特征,表明生育能力已经过了最佳年龄!

那么男性最佳生育年龄是多少岁?

研究表明,男性的最佳生育年龄一般为30岁到35周岁,这一时期男性精子质量是最好的。并且这一时期的男性,身心都是处于比较成熟的阶段,对孩子的教育,对妻子的照顾都是很好的。而男性过了35岁,体内的雄性激素会开始衰减,对胎儿的健康产生不利因素。

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男性出现这几种特征,说明生育能力已经下降

但有些男性身体素质好,35岁以后依然可以很好的孕育下一代,而有些身体素质较差的男性,可能在20多岁的时候,生育能力就比较弱。那男性身体出现哪些特征,说明生育能力已经开始下降了呢?

1、10年以上吸烟史

吸烟的伤害不仅仅是对肺部、胃部等器官有损伤,对生殖健康也是危害很大的。长期吸烟的男性,精子的存活率会大大下降,精子的畸形率也会大大增加。如果您有10年以上的吸烟史,那么您的生育能力已经大大下降了。

2、精子无液化状

正常的精液从男性体内射出后,在三十分钟之内会变为液体,这是精液液化。如果三十分钟后无液化状,说明精子质量已经开始下降,你可能已经错过了最佳生育的年龄。

3、精液量少于2毫升

正常男性每次射出的精液量应最少是大于2毫升,如果你每次少于2毫升,那么说明你已经错过了最佳的生育年龄了。

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如何提高男性生育能力?

1、合理安排夫妻生活

夫妻生活不能泛滥,男性和女性都需要节制,否则会诱发男性或女性生殖健康类疾病,这会严重影响到男性精子的活力和质量和女性的生育能力。

2、戒烟、少饮酒

如果你是想要怀上一个健康的宝宝,戒烟,是最起码的要求。同时在饮酒量上,也要大大减少,因为酗酒也会降低男性的生育能力。

3、作息要规律

保持健康的作息规律,但是很少有人意识到作息对人们健康的重要性。男性作息不规律,会导致生精功能紊乱,造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高,严重的可能造成男性不育。

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