科学家已证明生物钟对人体健康影响巨大,熬夜真的会要命!

文/三易


2017年的诺贝尔生理学或医学奖,分别颁给了揭秘生物节律分子机制的三位科学家,他们的主要功绩是,在分子水平上揭示了生命时钟怎样“走动”。生物节律分子机制所描述的生物钟,可以以24小时为一个周期循环调控地球生物的活动。

科学家已证明生物钟对人体健康影响巨大,熬夜真的会要命!

通常认为,人类的生物钟帮助自身生理状态适应环境的日常变化,保持良好的生物节律有利于人体健康,而像熬夜这种打破生物节律的行为,则可能引发各种免疫性疾病,如多发性硬化症或者炎症。但是,这种生物钟对健康影响的现象被没有找到具体原因。

科学家已证明生物钟对人体健康影响巨大,熬夜真的会要命!

而日前,爱尔兰都柏林大学圣三一学院研究人员金斯顿·米尔斯、安妮·库提斯及其同事,以小鼠为模型生物又针对性的进行了一系列的研究实验,最终发现一个主要生理基因BMAL1负责感知时长提示,并根据这些提示来抑制炎症。BMAL1的缺失或者免疫系统在中午而非午夜工作,会加重实验性自身免疫性脑脊髓炎(多发性硬化症小鼠模型)的发生几率。这一实验结果,证明了免疫应答的诱导和自身免疫的调控确实会受一天中免疫系统调节时长的影响。此项研究成果已经正式发表在英国的《自然·通讯》杂志上。

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众所周知,中医理论中尤其强调作息规律的重要性,《黄帝内经.素问》中就有多处关于、气候、季节、时长对于健康影响的详细阐述。记得一位著名的国家级名老中医说过,中医相对于西医是跳过过程,直接给到了结果。而这项研究成果的出炉,恰恰是这句话非常好的佐证。

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