常喝乳酸菌酸奶有哪些好处呢?

我们家两个宝贝都因为有便秘的原因,所以常常给孩子们买乳酸菌酸奶通便润肠,效果还是非常不错的。但是对于我们常常用的乳酸菌,到底我们又了解多少呢?今天就让我们来看一看乳酸菌对于我们人的身体有哪些功效呢?

乳酸菌

常喝乳酸菌酸奶有哪些好处呢?

生理功能

2.促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收,产生维生素B族等大量有益物质。

3.使肠道菌群的构成发生有益变化,改善人体胃肠道功能,恢复人体肠道内菌群平衡,形成抗菌生物屏障,维护人体健康。

4、抑制腐败菌的繁殖,消解腐败菌产生的毒素,清除肠道垃圾。

5.抑制胆固醇吸收,降血脂、降血压作用。

6.免疫调节作用,增强人体免疫力和抵抗力。

7.抗肿瘤、预防癌症作用。

8.提高SOD酶活力,消除人体自由基,具抗衰老、延年益寿作用。

9.有效预防女性泌尿生殖系统细菌感染。

乳酸菌的作用

大家为什么经常喝酸奶呢?就是因为里面的乳酸菌,乳酸菌对人体的功能和作用有哪些呢?

1.防治有些人种普遍患有的乳糖不耐症(喝鲜奶时出现的腹胀、腹泻等症状)。

4.抑制腐败菌的繁殖,消解腐败菌产生的毒素,清除肠道垃圾。

原来乳酸菌酸奶不仅有通便润肠的作用,并且对我们身体清除肠道垃圾,降血脂,降血压等都有极其好的作用。但是各种乳酸菌饮品充斥在市场当中,鱼珠混杂,建议朋友们一定要到正规的商场去购买,并且购买时一定要注意看一下它的保质期哦。

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