《极简大健康》——22 聊一聊 五脏六腑中“肺”

《极简大健康》摘要版100-22

五脏六腑中“肺”最重要,“肺”涵盖了呼吸系统、消化系统、皮肤系统;每天常做深呼吸,唱歌、念经、跑步、“哈哈功”都是在深呼吸,是在“练肺”;传说中长寿法第一条是唱歌,俗话也说,“笑一笑,少一少”,“312”经络锻炼法的“1”腹式呼吸也是练肺。

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