今晚,世界杯揭幕战打响,观看精彩赛事切莫忽视健康!

今日晚间23:00点,2018俄罗斯世界杯揭幕战将正式打响,跻身决赛圈的32支球队将分成8个小组捉对厮杀,为夺取象征国际足球至高荣誉的大力神杯发起冲击。每一届的世界杯都是亿万球迷狂欢的节日,为不错过赛场上每一个精彩瞬间,这期间,球迷们都会长时长蹲守在电视机旁,啤酒、小龙虾、炸鸡、薯条等众多美食悉数登场,边看球赛边吃美食是众多人的选择,无论男女长幼,都把这视为人生一大快乐的事。

今晚,世界杯揭幕战打响,观看精彩赛事切莫忽视健康!

殊不知,不健康的观球方式会给人的健康带来极大的隐患,还有可能造成生命危险,特别是对于那些对足球迷恋太深的人,长时长观看球赛而得不到很好的休息,可能会出现猝死、免疫力下降、精神萎靡、疲乏加重等等生命安全和健康危害的严重问题。

别以为小编危言耸听,一些“不健康”的观球方式带来的危害是非常可怕的,下面这些悲剧本可以避免,但由于自身的忽视导致令人痛心的结局,让人惋惜,发人深思。

案例一:看球时心脏病突发死亡

在大连,一位51岁的李姓男子本身有严重的心脏病,长时长与朋友一起观看世界杯球赛,因观看中情绪激动几乎失控,导致心脏供血不足,心脏病加重而出现身体不适,后经医生紧急抢救,但因抢救无效而死亡。

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案例二:连续熬夜看球年轻男子突然猝死

在上届世界杯,苏州一位25岁的年轻人因连续数日守在电脑旁观看球赛,后来家人进入他的房间发现他倒在电脑旁一动不动,后经医院抢救无效死亡。医生诊断:该男子死亡的原因是连续多日熬夜看球导致猝死。

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案例三:球迷连看三场再去上班

在成都,上班族小孙一晚上连看三场球赛,期间饮食了大量的饮料、啤酒和零食,直至第二天凌晨6点过,草草收拾一番就去上班,途中突感腹部胀痛,全身无力,虚汗直冒,后经路人帮助送往医院抢救,虽保住了性命,但落下了严重的病根。

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由于世界杯时差的原因,中国球迷大多都只得熬夜蹲守在电视机前观看球赛,但长时长熬夜看球,不仅影响睡眠,而且休息不好可能会引发很多的健康的问题,况且在看球时常常会抽烟喝酒并吃着垃圾食品,这样容易加重心脏负担;而原本就有高血压、心血管疾病的病人更有可能旧病复发,轻则头痛胸闷,重则危及生命。

对很多球迷来说,要在观看球赛和注意健康两者间作出选择,的确很难,那么能否两则都兼顾到呢?事实上是可以做到的,只要注意以下几个方面,你就可以避免很多健康危害。

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1、如果要熬夜看球,一定要提前休息并且不要多吃辛辣食物;

2、看完球后最好能补上一觉,一旦出现身体不适,要尽早到医院就诊;

3、有高血压、冠心病、糖尿病、神经衰弱、过度疲劳、60岁以上老人和少年儿童这七类人,建议尽量不要熬夜看球

4、啤酒助阵虽然刺激,但一定不要饮酒过度;

5、晚上11点左右正是身体排毒的高峰期,要抽烟的朋友尽量控制少抽;

6、虽然大家都觉得小龙虾和啤酒更配世界杯,但是建议把小龙虾换成花生、瓜子;

7、看球时应该把室内的灯打开,避免眼睛出现不适。

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世界杯精彩不断,但观看时长要合理控制,如果因贪恋球赛损害了健康是非常不可取的,要知道,健康的生活方式会给你和你的家人带来无尽的生活乐趣,幸福将会永远伴随你。

延伸阅读:

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(图片素材来源于网络,如侵联删)

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