活的健康比活得长更重要,成功衰老,寿终正寝,健康新理念

人人都会衰老,如何衰老才算成功呢?
活的健康比活得长更重要,成功衰老,寿终正寝,健康新理念​​

成功的衰老一般是指60岁以上的老年人在生物一心理一社会方面所经历的健康衰老过程,即老年人在日常生活中能够自理,能从事一般体力活动,认知能力评分较高,情绪稳定,自评健康状况良好,不仅寿命延长而且保持生命质量,伤残或功能丧失只在生命陂期出现,持续时长不长。最终不会因病医治无效”病死。,而是顺其自然地走完人生旅程,也就是我们常说的“老死”。

科学保健讲究治疗性生活方式干预,因为这么做可以延缓衰老。我们的目标也很明确远离病态衰老——实现常态衰老——争取成功衰老。
活的健康比活得长更重要,成功衰老,寿终正寝,健康新理念

据北京CDC报告称,18岁组人群的期望寿命为62.22年,健康期望寿命为40.17年。举个实例来说明l名18岁的北京人,他的预期是能够活到80岁,但是在健康壮态下只能活到58岁左右,剩余的22年可能会陷人疾病、残疾等非健康状态。

西方发达国家的期望寿命和健康期望寿命之间只相差10岁左右,健康期望寿命为68年——中外相差近10年。也是在提示我们要加强对生命质量的关注——活得健康比活得久更重要。

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